Quantcast

Refrigerante caseiro mais saudável

Posted in DO Alimentação

A DO (dica organizada) de hoje é para substituir a Coca ou o Guaraná do sábado à noite por uma opção mais saudável. Para fazer seu refrigerante caseiro, bata no liquidificador 1 polpa de fruta congelada (preferência laranja - vc pode substituir por suco em pó, que é menos saudável, mas mais barato e prático), 1 cenoura, suco de 1 limão e 300mL de água com gás gelada. Depois de bater, coe e adicione mais 700mL da água com gás, mexendo sem bater. Mantenha na garrafa de água com gás com tampa (para manter o gás).